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子供が入ってます、まだ３年なので筋力トレーニングはあまりさせません

まずは、怪我をしにくい体作りが大事だと思います

現在いちおうトレーニングはしてるですが、やったりやら無かったりです

１日3キロ走る

子供も怖がってます

「今まで色々お世話になってありがとうございました

よろしくお願いいたします

まずはフォームのチェックです